もくじ
- 運動前/後はメイク落としにこだわって
- 肌荒れしやすいスポーツ女子はクレンジング不足だった！？
- スポーツ女子におすすめのクレンジングの種類
- クレンジング不足が心配ならコスメにこだわるのも手
- まとめ
運動前/後はメイク落としにこだわって
ジムやプールでトレーニングをする時、ファンデーションやアイブロウなどの軽めのメイクをしていくことも多いですよね。実は激しい運動をすると、発汗作用と体温の上昇で毛穴が開き、メイクの粒子が毛穴に入り込んで毛穴詰まり、吹き出物の原因になることも！
こういった肌トラブルを防ぐために、運動前にはメイクを落としましょう。もしプールや屋外でトレーニングする場合はクレンジング後に日焼け止めを塗り、運動後も日焼け止めや汗、皮脂を肌に残したままにせず、クレンジングをして清潔な状態を保つことが大切です。
この時にW洗顔不要のクレンジングだと洗浄力が弱いので、洗浄力が高くて肌に負担がないものがおすすめです。
肌荒れしやすいスポーツ女子はクレンジング不足だった！？
スキンケアを頑張っていても肌荒れやニキビができてしまうメカニズムをお伝えします！
肌荒れの原因はこれ
スポーツ選手など日常的に運動する方は、汗に強い、落ちにくいメイクをすることが多いですよね。特にウォータープルーフのプチプラコスメやウォータープルーフのアイブロウを使った落ちないメイクは、高いクレンジング力が必要になるため、肌への負担が大きくなります。しっかりクレンジングが出来ていないと毛穴の黒ずみからニキビになってしまいます。
特に２０代のお肌は皮脂分泌量が多く、ニキビや毛穴の開き、黒ずみが肌悩みとして多く挙げられています。この様にニキビでお悩みの方は特にお肌の清潔を保ちたいですよね。運動後はメイクと汗、皮脂が混ざってニキビの原因菌であるアクネ菌が増殖しやすく、クレンジングもしにくいので濡れた手肌でも使えるクレンジングがおすすめです。
こんなコスメを使っているならクレンジングに注意
最近ではアネッサやアリー、ニベア、ビオレなど多くのメーカーから汗、皮脂に強いウォータープルーフ、オイルプルーフタイプの日焼け止めやBBクリーム、ファンデーションが発売されています。
このように強力な日焼け止めを使っていると、洗浄が不十分でお肌に残ってしまうことがあるため、日焼け止め専用クレンジングや洗浄力の高いクレンジングを使いましょう。クレンジングをするときはフェイスラインまでよくなじませ、丁寧にすすぐごとで肌荒れを防ぐことができますよ。
スポーツ女子におすすめのクレンジングの種類
日焼け止めやスポーツコスメを使うスポーツ女子におすすめのクレンジングを形状別にご紹介します♡
【手軽に持ち運びも便利】ビフェスタ うる落ち水クレンジングシート
化粧水生まれの洗浄成分がメイク汚れや古い角質をオフしてくれます。シートタイプなのでコンパクトで持ち運びにも便利ですよね♪150㎜×200㎜の大判シートも使いやすくて人気の理由です♡
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【肌に優しい】ラロッシュポゼ ミセラークレンジングウォーター
擦らず優しく滑らすだけで簡単にメイクをオフでき、洗い流しも不要です。拭き取りは肌への負担が気になる敏感肌の方、乾燥が気になる方に特におすすめですよ。
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【素早くスッキリ】ソフティモ スピーディクレンジングリキッド
クイッククレンジング成分、マスカラクリア成分配合でメイクに素早く馴染んでさっぱり落とします。100%オイルカットなのでニキビでお悩みの方にもおすすめです！
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【濡れた手もok！】アテニア スキンクリアクレンズオイル
濡れた手でも使えてＷ洗顔が不要なタイプです。美容液のようにとろりと濃密なオイルがメイクをしっかり落としてくれます。口コミサイトでも高評価で、柑橘系の香りが疲れた心を癒してくれますよ♪
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クレンジング不足が心配ならコスメにこだわるのも手
クレンジング不足による肌荒れが心配な時は、軽いクレンジングで落ちるコスメに注目しましょう！
【エトヴォス】
天然の鉱物生まれのミネラルメイクは、毛穴をふさがずクレンジング不要で肌に負担をかけません。また、スキンケア成分のヒト型セラミドをメイクアイテムにも配合しているので素肌をより美しくしたい方におすすめです♡
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【アクア・アクア】
植物やフレッシュフルーツ由来の美容液をたっぷりを使用した国産オーガニックコスメシリーズ。全アイテムクレンジング不要で石けんでオフ出来るのがうれしいですよね♡価格も3000円以下のものが多く、パッケージも可愛いのでオーガニックコスメが初めての方は試してみる価値アリです！
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まとめ
運動前後のクレンジングは肌荒れ防止に効果的です。どうしてもクレンジングが出来ないときはすっぴん対策として眉メイクだけにしたり、すっぴん隠しにマスクを着用するのも手ですよ♪
運動中に落ちない眉メイクについてはこちらの記事をチェックしてみてください♡
スポーツ女子必見のアイブロウ！運動中に落ちない眉メイクのコツ♪
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