もくじ
- カップルランニングで気持ちも高まる♡
- かわいいランニングウェアやヘアアレンジで挑もう
- メイクは汗や皮脂に強いナチュラルメイクで♡
- ランニングデートがもっと楽しくなるアプリもチェック
- カップルランに最適なランニングスポットを紹介
- イベントに参加するのも手
- まとめ
カップルランニングで気持ちも高まる♡
好きな人にランニングデートに誘われて、一緒にランニングをした経験はありませんか？ふたりで一緒に走ることで心拍数も上がり、恋愛のドキドキと錯覚するため吊り橋効果で気持ちも高まります！
運動不足を解消しながら、恋愛効果も得られるので気になる人をランニングデートに誘うのもありですよ♡
かわいいランニングウェアやヘアアレンジで挑もう
ランニングの気分を盛り上げる可愛いランニングウェアとヘアアレンジについてご紹介します♡
ウェアは可愛めカラーを使って女性らしさをアップ♡
サンバイザーやキャップなどの小物にピンクなどの可愛いカラーを用いることで、女性らしさがグンとアップします♡スポーティーなランニングウェアでも可愛らしいカラーを差し色で使いましょう♪
ランニングデートにおすすめなのが、女性らしさも演出できるピンクのサンバイザー！日差しから守りながら髪型も崩れない女性らしいカラーのサンバイザーなら、いつものランニングウェアにデートっぽさが加わりますよ！
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カップルならお揃いのシューズでランニングもあり♡
カップルでランニングデートをするなら、ランニングシューズをお揃いにするのもありですよ♡一緒のシューズで仲良くランニングすれば、いつものランニングコースも特別なものに変わりますよ♪
全く同じものを身に付けるのが恥ずかしい時は、色違いにするものあり♡さりげない統一感でランニング気分を盛り上げましょう！ランニングの後も履きやすい定番ブランドのスニーカーなら、ランニングデート後もお揃いで履くこともできますよ♪
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ツインテールやポニーテールにヘッドバンドをプラス♡
ランニングデート中に髪の崩れが気になる方におすすめなのが、崩れにくいツインテールやポニーテールといったシンプルなのに女性らしいヘアスタイルです。一緒に走る方に髪が揺れて当たらないように、少し下めに結ぶのがポイント♡
髪が短く後毛が出て崩れやすい時は、スポーツブランドのヘッドバンドがおすすめです！カラフルな色味のものが多いので、ランニングコーデのアクセントになります♪たくさん入っているので、彼にも分けてあげて一緒につけるのも楽しいですよ！
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メイクは汗や皮脂に強いナチュラルメイクで♡
せっかくのランニングデートでメイクが崩れるのは、やっぱり避けたいもの！ランニングのシャワーで落としやすいのに、汗や皮脂に強いスポーツ向きのメイクをご紹介した記事もあります♡
ランニング時におすすめのメイクアイテムや使い方が気になる方は、ぜひ下記の記事をチェックしてくださいね♪
【 すっぴんは嫌！ランニングやマラソンにふさわしいメイクとは？】の記事はこちら
ランニングデートがもっと楽しくなるアプリもチェック
ランニングデートの思い出を残せる人気のランニングアプリをご紹介します♡
【Nike Run Club】ランニングの思い出を写真で残せる
カップルランにおすすめなのが、Nike Run Clubのアプリです。ふたりで一緒に走った距離や、タイムなども残せるようになっています。自分たちの頑張りが可視化されるだけでなく、その日撮影した写真とラン結果をSNSに共有することができますよ！
【Nike Run Club】のダウンロードはこちら
【Runkeeper】目標管理がしやすいランニングアプリ
ランニング初心者におすすめのランニングアプリです。自分のレベルに合わせたランニングプランを選択できるので、ランニングデートの距離で悩んでいるときにもぴったりですよ♡
走行ルートも案内してくれるので、土地勘がない場所のランニングでも安心して走ることができます！
【Runkeeper】のダウンロードはこちら
【run&】お互いのランニング状況がわかるカップル専用アプリ
ランニング同時計測ができるカップル専用ランニングアプリです♡お互いの走った距離はもちろん、今どのあたりをランニングしているか、までわかるので、ランニング中に合流することも可能♪チャット機能も備わっているので、アプリを通じてお互いのランニングを励ますこともできますよ！
【run&】はこちら
カップルランに最適なランニングスポットを紹介
ランニングデートにおすすめのスポットをご紹介します♡ランニングの後は、ゆっくりデートも楽しめる場所ばかりですよ♪
横浜港【臨港パークランニングコース】
海を見ながら清々しい気分でランニングデートを楽しみたい方におすすめなのが、【臨港パークランニングコース】です。芝生広場やアーチ橋など、見どころがたくさんあるランニングコースですよ！
横浜みなとみらいスポーツパーク内ランニングステーションがあるので、ランニング後は着替えて、おしゃれな『みなとみらいデート』を楽しみましょう♡
【横浜みなとみらいスポーツパーク内ランニングステーション】の情報はこちら
吉祥寺【井の頭公園周回コース】
自然いっぱいの井の頭公園をぐるっと周回できるランニングコースは、2つのランニングコースを選択できます！ランニング初心者におすすめなのが池の周りを一周する1.6kmのコース。もう一つは公園全体を回る5kmのコースがあります。
ランニングステーションとして活用できるラフィネ アトレ吉祥寺店もあるので、ランニングの汗を流した後は、吉祥寺でゆっくり買い物デートも楽しめますよ♪
【ラフィネ アトレ吉祥寺店】の情報はこちら
イベントに参加するのも手
せっかくカップルランニングを楽しむならランニングイベントに参加してみるのもおすすめです！ふたり共通の目標ができることで、ランニングをするモチベーションにも繋がりますよ♡
都内のランニングイベントはたくさんあるので、自分たちのレベルにあったランニングイベントに参加しましょう！
来期分のランナーエントリーは締め切ってしまいましたが、新宿シティーハーフマラソンは走る距離も細かく分かれているので、今後のランニングイベントの目標にしてみるのもおすすめです♡都内の名所をいつもと違う角度でみることができますよ！
【新宿シティーハーフマラソン】の詳細はこちら
まとめ
日頃の運動不足をふたりで解消できるのがカップルランニングの魅力です。一緒に走ることで、絆も深まり会話も弾むのでランニングを共通の趣味にしてみるのもおすすめですよ♡ランニングに慣れてきたら、ランニングイベントにも参加してモチベーションをあげながら、ふたりでランニングの時間を楽しみましょう♪
ランニングファッションやコーディネートについて詳しく知りたい方は、下記の記事もぜひチェックしてくださいね♡
【ランニング初心者女子へ！ウェア・コーデ・ランニングスポット丸わかり♡】の記事はこちら
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