もくじ
- シーカヤックの歴史とルール
- 芸能人も楽しむシーカヤック
- シーカヤックのユニークな魅力と見どころ
- シーカヤックは美容に良い
- シーカヤックの健康効果は高い
- シーカヤックは冒険心をくすぐる健康的なマリーンスポーツ
シーカヤックの歴史とルール
シーカヤックの歴史やルールについてご紹介します。
シーカヤックってなに？
シーカヤックは、人が持ち上げられる大きさの細長いカヤックに乗って、海の上をパドルで漕いで好きな場所に出かけることができる、自由なマリンスポーツです。
初めての方でも簡単に楽しめて、目の前で綺麗な海を眺めながらゆっくりと安全に漕げる、日本だけでなく世界中で人気のあるマリンスポーツになっています。世界的に、綺麗な海のあるエリアでは、シーカヤックツアーが開催されている傾向にあります。
シーカヤックにルールはあるの？
シーカヤックを楽しむためには、安全対策をしっかりと行う必要があります。安全のために、水着などの上にライフジャケットの着用が推奨されます。ライフジャケットがあれば、シーカヤックの操縦ミスで転覆したり、万が一の大きな波で落下したりしても、身体を水面に浮かばせることができます。
とはいえ、シーカヤックは細長い形状の船ですが、とても安定しています。ひっくり返るようなことは、ほとんどありません。万が一の場合でも、インストラクターがいるので安心です。
シーカヤックの歴史は？
シーカヤックの歴史は古いです。カヌーの一種と知られるシーカヤックの発祥は、アラスカなど北方の寒い地域に住む海洋民族が、狩猟や荷物の運搬手段として海でカヤックを活用していたことから始まります。
それを、アメリカに移住した人が工夫や改良を重ねることで、海で利用するカヤックという背景から、シーカヤックと名付けられました。いまでは人気のマリンスポーツの一つとして、世界中で楽しまれています。
芸能人も楽しむシーカヤック
シーカヤック経験者の芸能人をご紹介します。
北斗晶はカナダで家族と一緒にシーカヤック
夫婦円満で仲良し家族の、北斗晶ファミリー。北斗晶は、理想のママランキング１位に選ばれたこともあります。そんな北斗晶ファミリーは、カナダに海外旅行に行った際に、シーカヤックに挑戦しています。
子供と大人でそれぞれ別のシーカヤックに分かれて乗ったらしいのですが、北斗晶夫妻のシーカヤックはあまり進まず、息子さん２人が乗っているシーカヤックはスイスイと進んでいったようです。楽しい経験だったとコメントしています。
山田彩乃は海水浴場でシーカヤック
地域活性化モデルで、新潟を拠点として活動している、山田彩乃。全国でモデル・タレントの仕事をしています。そんな山田彩乃は、新潟県にある栗島に行った際に、シーカヤックに挑戦しています。
二人乗りのシーカヤックに乗ったところ、始めは２人の息が合わなかったようですが、次第に息が合ってうまく進むようになったようです。一生懸命になって漕ぐのも、ゆっくり止まって景色を眺めるのも、違う楽しみ方ができて面白いと言っています。
ハリウッドスターのラッセル・クロウもシーカヤック
グラディエーターという映画でアカデミー賞を受賞した、ハリウッドスターのラッセル・クロウもシーカヤックを楽しんでいます。
彼は、ニューヨーク州ロングアイランド沖で友人とシーカヤックを楽しんでいたところ、楽しみすぎて陸からかなり離れてしまい、そのまま暗くなってきてしまいました。気づいた時には陸から16キロも離れていたようで、近くにいた沿岸警備隊に救助を求めたようです。イメージ通り、少しワイルド過ぎたのでしょう。
シーカヤックのユニークな魅力と見どころ
シーカヤックの魅力と見どころをご紹介します。
海面から見上げる景色が素晴らしい
シーカヤックは、海面から近い位置のまま進んで行くので、海面から素晴らしい景色を眺めることができます。海面にゆったりと浮かんでいるような錯覚になるほどで、その独特な視点は、他のマリンスポーツでは味わえない特別な魅力があります。
綺麗な海であれば海の中を泳ぐ魚を眺めることもできますし、美しいサンゴ礁も見られます。顔を上げて周りを見渡すと、海や沖以外にも崖なども眺められます。遠くには、海と空の境目があります。まさに360度の絶景が広がっていて、見どころに溢れたマリンスポーツです。
秘密の場所に行ける
シーカヤックは、手漕ぎのパドルがあれば、自由にどこでも行くことができます。崖の上から眺めることしかできない場所や、陸からは降りられない場所でも、シーカヤックがあれば行けます。つまり、シーカヤックに乗れば、海からしか入れない場所や、秘密の場所に行けるのです。これは、シーカヤックならではの魅力です。
シーカヤック限定の狭い洞窟や、神秘的な鍾乳洞などは、非日常感溢れる光景が広がっていて、見どころに溢れています。海外では、隠れ家的なビーチにも行くことができたりもします。シーカヤックがあれば、気分は冒険家です。
誰でも楽しめるシーカヤック
シーカヤックは、ワイルドなマリンスポーツだと思う女子もいるかもしれません。しかし、実は、そうではありません。シーカヤックは、腕力で漕ぐものではなく、テクニックを身につければ簡単に漕げます。
だからこそ、女性だけでなく、子どもでも楽しめる、魅力的なマリンスポーツになっています。海に入る前には、インストラクターが漕ぎ方をしっかりと教えてくれるので、心配はいりません。そして、海の上でも、インストラクターが一緒に同行してくれるので、安心です。見どころ溢れるシーカヤックの世界を、ゆっくりと堪能できます。
シーカヤックは美容に良い
シーカヤックの美容効果をご紹介します。
自然の海洋療法で肌の質が良くなる
タラソテラピーと呼ばれる海洋療法がありますが、シーカヤックを通して、楽しみながら、自然のタラソテラピーが受けられます。タラソテラピーとは、海藻や海水、そして海の音などを取り入れた海洋療法で、美容効果があります。
海水に含まれるマグネシウムが、肌のターンオーバーを促進したり、肌の保湿力を高めたりしてくれます。
波の音が深い睡眠と綺麗な肌をもたらしてくれる
シーカヤックは、海面を浮かんでいるかのような錯覚に陥るほど、海との一体感を感じられるマリンスポーツです。海面スレスレを漕げるので、波の音を間近で聴くことができますし、波に揺られることができます。
波は人間の心をリラックスさせる効果があり、このリラックス効果によって、ストレスが緩和されます。緊張やストレスが緩和されることで、自律神経が整い、深い睡眠をもたらしてくれます。深い睡眠を取ることで、より肌が綺麗になります。
エンドルフィンが分泌されて血行促進
海は見ているだけで落ち着くものです。それは、海がもたらすマイナスイオンが関係しています。波によって空気中にマイナスイオンが漂い、これを身体が取り込むことで、快楽ホルモンのエンドルフィンが分泌されます。
このエンドルフィンが、高いリラックス効果を生み、脳を活性化させ、血行を促進します。血行が促進されることで、肌の血色が良くなります。
シーカヤックの健康効果は高い
シーカヤックの健康効果についてご紹介します。
パドルを使うことで二の腕が引き締まる
シーカヤックは、腕力だけで漕ぎ進めるものではありません。腕力がない方でも楽しめる、マリンスポーツになっています。とはいえ、パドルを持って漕ぎ進めるものなので、適度な腕力は必要になります。
この、漕ぎ進めるという行為そのものが、二の腕を引き締める効果があります。海面を漕ぎ進めることで、左右の手で押したり引いたりする運動になるので、二の腕のシェイプアップに効果的です。
ひねりを入れるのでくびれにも効果的
シーカヤックは、一見すると手で漕いでいるだけなので、それ以外の筋肉を使ってなさそうに見えます。しかし、実は全身の筋肉を使います。
パドルを漕ぐことでかかる負荷が、足が固定されているために、腹筋や背筋などの腰回りにきます。しなやかに綺麗に漕ぐほど、腰のひねりが必要になり、くびれ作りにも効果的になります。
楽しみながらダイエットができる
手漕ぎをすることで、適度に腕の力を使い、二の腕がシェイプアップされます。そして、ひねりを加えることで、優雅でしなやかな漕ぎ方になり、より進みやすくなります。このひねりで、腰回りの筋肉を使います。
うまく漕ごうとすればするほど、全身運動になっていき、全身運動になるほど、カロリーを消費していきます。つまり、シーカヤックの上達とともに、ダイエット効果が増します。
シーカヤックは冒険心をくすぐる健康的なマリーンスポーツ
シーカヤックは、誰でも簡単にできるマリンスポーツです。簡単ですが、海面からの素晴らしい景色が眺められますし、シーカヤックでしか行けない秘密の場所に行ける、冒険心をくすぐる魅力があります。シーカヤックで海に触れることで、肌はより綺麗になり、より深い睡眠が得られるようになります。
シーカヤックを楽しんでいるだけで、二の腕のシェイプアップや、くびれ作りに役立ちます。国内旅行や、海外旅行に行った時にシーカヤックツアーを体験すると、今までに見たことのないような、秘密の場所に行けるかもしれません。シーカヤックに興味を持った方は、挑戦してみましょう。
いいね！・フォローしよう
spoit の人気記事をお届けします。
ライター
ルール/歴史のおすすめ記事
編集部おすすめ記事
.jpg)